Stay focused
Hur hittar man tid och energi till att träna i en vardag som består av tidiga morgnar, lite sömn och ett hektiskt schema? Mammalivet är tufft emellanåt och ofta har man inte mycket tid över till sig själv. Allt man gör kretsar kring barnet. Tider måste anpassas och många saker man önskar få gjort får man hoppa över eller skjuta upp.
Jag har det lyxigt just nu och får väldigt mycket hjälp av min älskade mor, som gärna passar Elias medan jag spenderar tid på gymmet. De senaste månader har jag kunnat lägga ner mycket tid och energi på mig själv och verkligen kunnat satsa hårt. Det bästa jag tagit med mig från WT är viljan att inte ge upp. Orken får man träna upp men så länge viljan finns där så är det bara att köra på!
Efter ett kort och onödigt uppehåll var jag idag tillbaka i gymmet och jag är extremt lycklig just nu. Så otroligt skönt att få träna och vilken glädje jag kände efteråt. Humöret steg upp i skyarna och nu är jag övertygad om att träning och motion är något jag verkligen behöver i mitt liv. Utan det mår jag dåligt och det drabbar människorna runt omkring mig.
Dagens träning. Löpintervaller 1-1-2-1-3-1-4-1-5-1-4-1-3-1-2-1-1. Sjukt svettigt men så jäkla gött. Bra start efter 5 dagar som lat mat -och godiskrängande slöfock. Totalt blev det 40 min kondition och därefter körde jag lite styrka. Baksida -och utsida lår samt benpress. Magen fick sig också en omgång. Jag var nöjd när jag lämnade Fysiken och det var en kanonbra start på dagen!
Tänkte försöka få lite soltid nu när Elias snart ska ta sin middagsvila. Färgen börjar komma sakta men säkert och jag börjar se levande ut igen.
Trevlig tisdag på er!
Jag har det lyxigt just nu och får väldigt mycket hjälp av min älskade mor, som gärna passar Elias medan jag spenderar tid på gymmet. De senaste månader har jag kunnat lägga ner mycket tid och energi på mig själv och verkligen kunnat satsa hårt. Det bästa jag tagit med mig från WT är viljan att inte ge upp. Orken får man träna upp men så länge viljan finns där så är det bara att köra på!
Efter ett kort och onödigt uppehåll var jag idag tillbaka i gymmet och jag är extremt lycklig just nu. Så otroligt skönt att få träna och vilken glädje jag kände efteråt. Humöret steg upp i skyarna och nu är jag övertygad om att träning och motion är något jag verkligen behöver i mitt liv. Utan det mår jag dåligt och det drabbar människorna runt omkring mig.
Dagens träning. Löpintervaller 1-1-2-1-3-1-4-1-5-1-4-1-3-1-2-1-1. Sjukt svettigt men så jäkla gött. Bra start efter 5 dagar som lat mat -och godiskrängande slöfock. Totalt blev det 40 min kondition och därefter körde jag lite styrka. Baksida -och utsida lår samt benpress. Magen fick sig också en omgång. Jag var nöjd när jag lämnade Fysiken och det var en kanonbra start på dagen!
Tänkte försöka få lite soltid nu när Elias snart ska ta sin middagsvila. Färgen börjar komma sakta men säkert och jag börjar se levande ut igen.
Trevlig tisdag på er!
Åh jag håller med dig.. Skulle verkligen behöva komma igång igen men känner inte att jag har tiden till att gå till gymmet med en sambo som är hemma sent på dagarna. Jag har blivit lite slarvig med promenader också det senaste men det är ju ändå någonting som fungerar superbra även när man är mammaledig och har med sig barn. Ska kolla upp hemövningar med barn också snart tänkte jag, så smidigt!