Dag 2

Igår körde jag och Micke första träningspasset och jag tyckte det gick galant! Gillar detta träningsupplägget bättre än sist när vi körde Fitnessfighten. Detta programmet kändes mer som crossfit. Övningar på tid istället för repetitioner, vilket gör att det blir bättre flyt i hela passet. Har man ett visst antal repetitioner att göra blir det automatiskt lite för många pauser mellan bytena. Nu när det körs på tid blir det mindre pauser och mellan övningarna är det löpning på plats. Det gillade jag verkligen. Man håller flåset uppe hela tiden och hinner samtidigt ladda inför kommande övning. 

Imorse hade jag massa energi så jag plockade fram yogamatta och hantlar och satte igång. Elias sprang runt som en vilde. Mellan övningarna när jag sprang stod han bredvid och stampade med mig vilket var jättekul, men han klättrade också på mitt ansikte när jag låg på rygg och bankade på min rygg när jag körde plankan. Det finns alltså inga ursäkter till att inte träna! Det tog mig 52 minuter och det var 52 svettiga minuter. Riktigt härligt efteråt! 

Som sista övning finns det "dagens utmaning". Igår var det jägarvila i 3 min, jag klarade 1,30. Idag var det plankan och jag klarade 1,30 där också. Måste blir starkare! 

För att byta ämne lite snabbt... Jag har 1 1/2 avsnitt kvar av Sons of Anarchy och det ska jag se NU! 

Adjö
Kommentera inlägget här: