f a n n y c p e r s s o n

För er som är intresserade tänkte jag att jag skulle bjuda på hur mitt dagliga matschema kan se ut just nu.

 

Frukost:
-Lättyoghurt naturell med granola och lite honung

-Chiapudding med skivad banan och en klick jordnötssmör

 

-Frukt

 

-Måltidsersättning (Allevo VLCD, Questbar el. liknande)

 

-Kvarg med frukt el. bär

 

-Kött el. fisk med en del kalla grönsaker/rotfrukter och en del varma

 

-Måltidsersättning

 

 

Inte jätteroligt kanske, men det funkar. Träning 2-4 gånger i veckan och promenader på det. Det behöver inte vara svårare än så! Måltidsersättningarna kommer ersättas med mat när jag nått mitt mål givetvis. 
Pasta, ris och potatis är inget jag saknar i maten, grönsaker och rotfrukter räcker hur bra som helst och man upptäcker massa nya smaker som är otroligt goda. 

Det gäller bara att bestämma sig och köra på! Nyttigt är spännande, GOTT och roligt!